最常见的喝汤误区

2014-01-17 次播放 手机看

摘要:最常见的喝汤误区:1、喝汤不吃渣:有研究证明,无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解在汤里,所以喝汤后还是要吃适量的肉;2、饭后才喝汤,正确做法是饭前先喝几口汤,润滑口腔和食道,以减少干硬食品对消化道粘膜的不良刺激;3、喜欢喝热汤:热汤易造成黏膜烫伤,甚至消化道粘膜恶变,故50度以下的汤最宜饮用;4、汤泡饭:易给胃的消化造成负担,长此以往会导致胃部不适;5、人人都能喝浓汤:痛风、糖尿病患者不宜饮用。
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